យើងដឹងហើយថាទឹកឃ្មុំបានផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែយើងអាចនឹងមិនដឹងថាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រហៅទឹកឃ្មុំជាកំពូលអាហារ ព្រោះទឹកឃ្មុំមានសារធាតុដែលជួយដល់សុខភាពច្រើនដែលយើងមិនដែលបានដឹង។ យើងតែងយកទឹកឃ្មុំទៅលាយនឹងអាហារផ្សេង តែគ្រាន់តែញ៉ាំទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយមុនចូលគេងក៏ផ្តល់ប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរួមមាន៖
១. គេងលក់ស្រួល
២. បញ្ចុះសម្ពាធឈាម
៣. បញ្ចុះកម្រិតខ្លាញ់អាក្រក់
៤. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
៥. ដុតជាតិខ្លាញ់លឿនជាងមុន
៦. បំបាត់ក្អក
៧. ពន្យារភាពចាស់។
ប្រភព៖ healthxchange.sg កែសម្រួលដោយ ៖ Hour
